赤ちゃんの寝かしつけって疲れるんですよね。
わたしも現在、生後10ヵ月の息子の寝かしつけで毎日抱っこをしながら家の中を歩き回りますが。毎日やっていると肉体的にも精神的にも疲れます。いつ寝てくれるかわからないし、たまにタイミングを外すとどれだけ長い時間抱っこしていても寝ない時もあります。
この寝かしつけで抱っこをしながら歩いている時に無言でいると、本当に心が病んでくるので歌いましょう。わたしはお気に入りの絵本である「はらぺこあおむし」の歌を歌いながら毎日寝かしつけで歩いています。
ところでわたしは「はらぺこあおむし」が歌になっていることを知りませんでした。妻が歌っているのを聴いて初めて知ったのですが。YouTubeで「はらぺこあおむし 歌」と検索すれば出てきますので聴いたことがない人は調べてみてください。
歌を歌っていると一曲歌い終わるたびに区切りがつくので、気持ちが楽になります。延々と歩いているだけだとどれだけ時間が経ったかわからず永遠に感じますが。区切りがあると何回歌ったか数えられるので時間の感覚が無くならず永遠に歩いている感じがなくなります。
仮に子どもが寝ない時でも、今歌っている歌が終わっても寝そうになかったらやめようという諦めの目安になるので便利です。
「はらぺこあおむし」の歌はゆっくり歌えば子守唄、ハイテンションで歌えば喜ぶ歌、と一曲覚えておけば状況に合わせて使い分けられるのでおすすめです。
わたしは毎日「はらぺこあおむし」の歌に心を救われています。
追伸 寝かしつけで歌っていると、子どもをお布団に寝かせた後も歌い続けてしまいます。歌うのをやめてしまうと起きてしまうような気がするんですよね。。
